Erektile Dysfunktion ist ein häufiges Problem. Tatsächlich wird jeder zehnte Mann irgendwann in seinem Leben an dieser Krankheit leiden.
Wir erhielten diese Frage von einem Zuschauer: Lieber Dr. Manny, Mein Mann leidet an einer erektilen Dysfunktion. Gibt es natürliche Heilmittel, die er ausprobieren kann? Danke, Beth Erektile Dysfunktion tritt auf, wenn ein Mann keine Erektion mehr für den Geschlechtsverkehr bekommen oder behalten kann. Wenn dies von Zeit zu Zeit geschieht, ist das nicht unbedingt ein Grund zur Sorge. Aber Ihr Mann sollte einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu bekommen, wenn er es nicht schon getan hat. Der Arzt kann auch feststellen, ob Ihr Mann an gesundheitlichen Problemen wie Herzkrankheiten oder Diabetes leidet, die zu seinen Symptomen beitragen können. Es gibt eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten für erektile Dysfunktion einschließlich:
Da Sie jedoch an einer natürlicheren Route interessiert sind, haben wir uns mit unserem guten Freund Chris Kilham, The Medicine Hunter, in Verbindung gesetzt. "Ich weiß von drei Dingen, die ziemlich gut sind", sagte Kilham zu FoxNews.com. "Zuerst natürlich mein Lieblingskraut: Rhodiola rosea. In einer veröffentlichten Studie nahmen Männer mittleren Alters ein paar hundert Milligramm Rhodiola rosea-Extrakt täglich und es gab eine 68-prozentige Zunahme der erektilen Funktion in der Gruppe." Ein Kraut von Malaysia, genannt tongkat Ali, ist von den reproduktiven Fachleuten im Land studiert worden, die über ungefähr 80 Prozent Verbesserung in den Männern des mittleren Alters mit der Bedingung berichtet haben, Kilham hinzugefügt. "Wir haben mindestens zwei veröffentlichte Studien gesehen, die zeigen, dass die Einnahme von bis zu 900 Milligramm rotem Panax-Ginseng täglich zu einer Verbesserung der Erektionsfähigkeit von über 60 Prozent führt", sagt Kilham. Eine Menge Dinge können Ihre Erektion versenken: schlechte Herzgesundheit, Rauchen und bestimmte Medikamente sind alle Schuld an Problemen unter der Gürtellinie.
Ein weiterer Stimmungskiller? Eine beschissene Diät. Die Nahrungsmittel, die Sie essen, wie viel Sie essen und wie oft Sie sie essen, können Ihre Energielevel, Ihren Blutfluss und Ihre Hormone durcheinander bringen - alles Schlüsselspieler, die Ihr Sexualleben aufladen. Denken Sie darüber nach: Es gibt viele Nahrungsmittel, die Ihnen helfen, es aufzurichten, Ihr Sperma gesund zu halten und Ihr Testosteron zu steigern. So gibt es natürlich einige Essgewohnheiten am anderen Ende des Spektrums der Libido-Tötung. Hier gibt es sechs Möglichkeiten, wie Sie Ihr Sexualleben verbessern können - und genau das, was Sie tun können, um Ihre Leistung zu steigern. DU ISST ZU VIEL MIST. "Ein gesundes Herz ist gleich gesundes Geschlecht", sagt Dr. Jamin Brahmbhatt, Urologe bei Orlando Health. Wie jedes Training erfordert auch eine A+ Schlafsitzung Kraft, Ausdauer und Ausdauer. Mit anderen Worten, jede Essgewohnheit, die schlecht für Ihr Fitnessstudio ist, ist auch schlecht für Ihr Sexualleben. In der Tat, wenn Ihr Herz in Schwierigkeiten ist - sagen wir, Ihre Arterien sind verstopft - kann es tatsächlich den Blutfluss zu Ihrem Penis blockieren, was den Weg für erektile Dysfunktion (ED) ebnet. Eine Diät mit hohem Gehalt an ungesunden Fetten und zugesetzten Zuckern kann das Problem verschärfen. "Es ist allgemein bekannt, dass fettleibige Männer einen niedrigeren Testosteronspiegel haben", erklärt Dr. Brahmbhatt, das Hormon, das Ihren Sexualtrieb antreibt. Das bedeutet nicht, dass alle schwereren Jungs ein niedriges T haben, aber Sie sind einem höheren Risiko ausgesetzt, wenn die Zahl auf Ihrer Skala zu steigen beginnt. Das Heilmittel? Essen Sie eine Diät voll von verschiedenen nährstoffreichen Vollwertkost (diese Nahrungsmittel, die Ihrem Penis helfen, sind ein guter Anfang) und erhalten Sie mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche, sagt Dr. Brahmbhatt. "Alles, was hilft, die Menge an Fett in Ihrem Körper zu reduzieren, wird Ihren Testosteronspiegel natürlich erhöhen", sagt er. "Je mehr dein Körper körperliche Aktivität und Bewegung verträgt, desto wahrscheinlicher ist es, dass du im Schlafzimmer länger und stärker wirst. Wir alle kennen weibliche Wellness-Marken wie Goop - aber für Männer gibt es bisher kein Pendant. Das Startup Hims versucht, den Markt für männliches Wohlbefinden zu füllen, indem es Lösungen für so ziemlich jeden Nexuspunkt männlicher Unsicherheit anbietet. Es verkauft eine Reihe von Shampoos und Vitaminen, um rückläufigen Haarlinien entgegenzuwirken, und es arbeitet an einer Hautpflegelinie, um jegliche verweilende Akne zu beseitigen. Es bietet auch ein $20 pro Monat Abonnement von Sildenafil, dem Wirkstoff von Viagra, einem von der FDA zugelassenen Medikament, das seit Jahrzehnten zur Behandlung der erektilen Dysfunktion eingesetzt wird.
Offensichtlich ist die Behandlung der erektilen Dysfunktion nichts Neues. Aber was Ihn anders macht, ist, dass statt auf den traditionellen Markt der älteren Männer, die mit dem Zustand zu kämpfen haben (wie in den Anzeigen der Baby-Boomer, die in tropischen Badewannen einweichen), das Unternehmen speziell auf 20-40-jährige Männer abzielt. Jüngsten Daten zufolge steigen die ED-Raten bei jungen Männern: Eine Studie des Journal of Sexual Medicine aus dem Jahr 2013 ergab, dass jeder vierte Patient, der über Symptome von ED berichtet, unter 40 Jahre alt ist. Aber es gibt immer noch ein Stigma um die Bedingung, dass Andrew Dudum, der CEO von Hims, versucht, dies rückgängig zu machen. Sein persönliches Motto? "Das ist verdammt normal." "Die Tatsache, dass du mit einer erektilen Dysfunktion kämpfst, hat keine Auswirkungen auf dich als Mann, dein Selbstwertgefühl oder dein Ego", sagte er zu Men's Health. "Es sollte nicht einmal so konzipiert sein." Es ist nur statistisch gesehen wahrscheinlich. Wenn es früh passiert, hast du leider den Kürzeren gezogen, aber statistisch gesehen bist du immer noch in einem Eimer." Ist mein Penis normal?: Dudum hat Recht. Erektile Dysfunktion ist bemerkenswert häufig, mit einer Studie aus dem Jahr 2007 zeigt, dass 18 Millionen Männer in den Vereinigten Staaten mit der Krankheit kämpfen. Auch jüngere Männer sind zunehmend betroffen: Im Jahr 2014 berichtete Men's Health, dass etwa "40 Prozent der Männer eine sexuelle Dysfunktion haben", wenn sie ihre 30er Jahre verlassen. Dudum erkennt, dass es zwar keinen Mangel an jungen Männern gibt, die mit ihrem Sexualleben kämpfen, aber erektile Dysfunktion ist ein hartes Thema für Männer, um offen zu diskutieren. Deshalb verkauft Hims Abonnements für ED-Medikamente in einer fröhlichen, ansprechenden Verpackung: Die Sex-Produkte der Marke werden in einer schlanken, hübschen Schachtel geliefert, und die Kopie auf der Website zeigt ein extrem phallisches Bild eines Kaktus. Das augenzwinkernde Branding ist beabsichtigt. Dudum sagt, dass die meisten jungen Leute sich nicht wohl fühlen, wenn sie ihre sexuellen Leistungsprobleme mit ihren eigenen Ärzten besprechen, also versucht Hims, das Thema zugänglicher zu machen. "Die Vorstellung, dass[sexuelles Wohlbefinden] nur für jemanden relevant ist, der 60 oder 70 ist, der in weißen Leinenhosen am Strand entlang läuft, ist völlig lächerlich", sagt Dudum. Er fügt hinzu: "Ich denke, es als etwas zu normalisieren, was üblich ist, wenn es so ist, ist das Richtige. Das ist die Absicht von Ihm." Wenn Ihre erektile Dysfunktion (ED) Drogen haben Sie nicht steigen auf die Gelegenheit, es bedeutet nicht unbedingt, dass Sie kein Glück haben. Viele Männer, die nicht auf ED-Medikamente reagieren, nehmen sie falsch, findet neue Forschung aus Spanien.
In der Studie berichteten 69 Prozent der Männer, dass ihre Penisprobleme auch nach der Einnahme von PDE5-Hemmern - Erstlinien-ED-Medikamente wie Viagra, Cialis und Levitra - bestehen blieben, machten einige Fehler, wenn sie die Pillen absetzten. Die Forscher boten diesen Patienten ein "Umerziehungsprogramm" an, damit sie besser verstehen, wie sie die Medikamente anwenden sollten. Von den Kerlen, die akzeptierten, reagierten 77 Prozent dann positiv auf die ED-Medikamente. Das Problem: Viele Männer erhalten nicht genügend Informationen darüber, wie sie das Medikament verwenden sollen, wenn sie es verschrieben bekommen, sagt Dr. Jacob Rajfer, Professor für Urologie an der David Geffen School of Medicine an der UCLA. Sehen Sie, wie Männer häufig ED-Drogen missbrauchen und aus ihren Fehlern lernen. ERWARTE KEIN WUNDER. Die meisten Typen wissen, dass diese Medikamente ihnen nicht auf magische Weise eine Erektion geben. Dennoch gaben 3 Prozent der Studienteilnehmer an, beim Ausprobieren nicht genügend sexuelle Stimulation zu erhalten. Wenn du nicht erregt bist, hättest du genauso gut ein Placebo nehmen können. Das liegt daran, wie das Medikament in Ihrem Körper wirkt. Wenn Sie sexuell erregt sind, sendet Ihr Gehirn ein Signal über die Nerven an Ihren Penis. Dieses gibt eine Chemikalie in den Muskel des Penis frei, der dann die Produktion einer anderen Chemikalie funkt - die Ihre ED meds Arbeit an, um Ihnen einen Boner zu geben. Wenn du nicht erregt bist, würde sich diese zweite Chemikalie gar nicht erst bilden. "Wir sagen den Männern, dass sie die Droge nicht nehmen sollen und erwarten, dass Wunder geschehen, ohne ein Vorspiel zu machen", sagt Dr. Rajfer. "Es wird nicht funktionieren, wenn du keine sexuelle Stimulation hast, sei es Berührung, Geschmack, Geruch, was auch immer das ist." MEHR ALS DAS ABSOLUTE MINIMUM. Es sei denn, Sie haben die maximale Dosierung erreicht, nehmen Sie nicht an, dass Ihre Medikamente nicht für Sie wirken werden - ein Fehler, der von 31 Prozent der Studienteilnehmer geteilt wird. Es könnte verlockend sein, mit der niedrigsten Dosis zu beginnen - wer will mehr Medikamente einnehmen, als er braucht - aber die Realität ist, dass es vielleicht nicht ausreicht, das Problem zu behandeln. Und das kann die Leute frustrieren. "Für die Mehrheit der Männer, die sich wirklich über ED beschweren, wenn es funktioniert, wird es mit der höheren Dosis funktionieren", sagt Dr. Rajfer. Ausnahme: Wenn Sie andere Gesundheitszustände wie Bluthochdruck, Diabetes oder hohen Cholesterinspiegel haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich mit einer niedrigeren Dosis beginnen, um sicherzustellen, dass Sie das Medikament vertragen können, sagt er. Andernfalls fragen Sie Ihren Arzt, ob Ihr Rezept für die max. ISS NICHT, BEVOR DU DIE PILLE GESCHLUCKT HAST. Wenn Sie gerade ein großes Abendessen gehabt haben, könnte ein Toben im Schlafzimmer gleich danach nicht in den Karten sein. Über 20 Prozent der Männer in der Studie machten den Fehler, Viagra oder Levitra zu früh nach dem Essen einzunehmen. Das ist ein großes Problem. Diese beiden Medikamente wirken am besten auf nüchternen Magen, also müssen Sie mindestens 2 bis 3 Stunden nach einer vollen Mahlzeit warten, um sie einzunehmen, sagt Dr. Rajfer. Es gibt keinen Mangel an Informationen über erektile Dysfunktion (ED), aber das Problem ist, eine Menge davon ist einfach nicht wahr. Und das Lesen von "Wunder"-Pillen oder Nahrungsergänzungsmitteln, die nicht wirken - und Sie vielleicht sogar verletzen - wird Ihrem Penis nichts nützen.
Was Sie brauchen, sind echte, ehrliche Informationen darüber, was unter Ihrer Gürtellinie vor sich geht. Also haben wir eine Liste der 10 größten Mythen zusammengestellt, die noch immer über erektile Dysfunktion glauben - und die wahre Wahrheit, die Sie wissen müssen, wenn Sie nach einem Schub im Schlafzimmer suchen. MYTHOS DER EREKTILEN DYSFUNKTION: SIE HABEN KEINE EREKTION, WENN SIE EINE EREKTION BEKOMMEN KÖNNEN. Die Definition der erektilen Dysfunktion ist nicht für jeden Mann gleich, sagt Dr. Daniel Williams, außerordentlicher Professor in der Abteilung für Urologie an der University of Wisconsin School of Medicine and Public Health. Es ist in der Regel definiert als die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen und zu halten, die befriedigend genug für Sex ist. Aber, während einige Kerle Probleme haben, Aufrichtungen an erster Stelle zu erhalten, haben andere Schwierigkeit, eine Aufrichtung beizubehalten, die lang genug für Geschlecht dauert. Und in anderen Fällen kann ein Mann eine Erektion bekommen, aber es wird nicht schwer genug sein, ihm zu erlauben, während des Geschlechtsverkehrs einzudringen. MYTHOS DER EREKTILEN DYSFUNKTION: DIE EREKTILE DYSFUNKTION BETRIFFT NUR ÄLTERE MÄNNER. Es stimmt, dass die Prävalenz der erektilen Dysfunktion mit dem Alter zunimmt, aber jüngere Männer sind keineswegs immun dagegen. Laut einer Studie des American Journal of Medicine sagen 85 Prozent der Männer im Alter von 20 bis 39 Jahren, dass sie "immer" oder "fast immer" eine Erektion bekommen und aufrechterhalten können, die gut genug für Sex ist. Das bedeutet, dass 15 Prozent der Männer zumindest gelegentlich beim Sex Schwierigkeiten mit ihren Erektionen haben. Wenn man Männer im Alter von 40 bis 59 Jahren betrachtet, sagen 20 Prozent, dass sie normalerweise eine gute Erektion bekommen können, während 12 Prozent sagen, dass sie es nur manchmal können, und zwei Prozent sagen, dass sie es nie können. MYTHOS DER EREKTILEN DYSFUNKTION: WENN SIE EINMAL IM SCHLAFZIMMER KÄMPFEN, HABEN SIE EINE EREKTILE DYSFUNKTION. Wenige Kerle schlagen tausend im Schlafzimmer, und eine schlechte Nacht ist normalerweise kein Grund zur Sorge, sagt Tobias Köhler, M.D., M.P.H., F.A.C.S., Urologe in der Mayo-Klinik. Viele Male kann die Ursache auf ein vorübergehendes Problem zurückgeführt werden - sagen Sie, Sie tranken zu viel Alkohol früher in dieser Nacht oder waren völlig erschöpft von einer harten Woche im Büro - das müssen Sie nicht mehr betonen. Auf der anderen Seite, wenn Sie Ihre Schwierigkeiten beim Erreichen oder Aufrechterhalten einer Erektion dauert drei Monate oder länger, das deutet darauf hin, dass eine chronische Problem kann im Spiel sein. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um zu sehen, was los ist. MYTHOS DER EREKTILEN DYSFUNKTION: ED BEDEUTET, DASS ETWAS MIT IHREM PENIS NICHT STIMMT. Die Wahrheit: Ihre Erektion - oder der Mangel an einem - kann Sie tatsächlich auf grundlegende medizinische Probleme in Ihrem ganzen Körper aufmerksam machen. Beispiel Herzkrankheit: Zustände wie Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel können Ihre Blutgefäße schädigen und den Blutfluss zum Penis behindern, sagt Dr. Köhler. "Die Blutgefäße, die Ihre Erektion versorgen, sind nur ein bis zwei Millimeter im Durchmesser", sagt er. "Dein Herz ist doppelt so groß." Das bedeutet, dass Ihre Erektion Jahre dauern kann, bevor Sie Brustschmerzen oder andere Symptome einer Herzkrankheit erleiden. Probleme mit Ihrer Erektion können auch auf Diabetes, niedrigen Testosteronspiegel oder klinische Depressionen hinweisen. Wenn Sie also unten Probleme bemerken, ist es wichtig, dass Sie sie nicht ausbürsten - lassen Sie sie von Ihrem Arzt bewerten. Cialis Medikamentennamen besten unter denen, die eine Lösung für das schwierige Problem der erektilen Dysfunktion (Impotenz oder) suchen bekannt. 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September 2018
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